卧床老人怎么护理？翻身、叩背、防褥疮要点

家里有位卧床老人，照护就成了全家最重的负担。但护理是有方法的，做对了，老人少遭罪，家人也省力。三个基本功必须掌握：翻身、叩背、防褥疮。

翻身是重中之重：卧床老人每2小时左右要翻身一次，昼夜不停。方法要科学——先把老人移到床的一侧，再让老人屈膝，一手扶肩一手扶臀，用“滚木式”翻身，避免拖、拉、拽，防止皮肤擦伤和关节损伤；翻身后用枕头、软垫支撑背部、双腿之间，保持舒适体位，左右侧卧交替，也可以平卧一会。夜间用手机定闹钟，别靠感觉“差不多”。
叩背排痰：长期卧床痰液容易淤积，每天2—3次叩背有助排痰。让老人侧卧，手掌呈空心杯状，从下往上、由外向内，有节律地轻叩背部，避开脊柱和肾区；叩完让老人尝试咳痰，或配合雾化效果更好。
防褥疮是关键防线：褥疮一旦发生，极难愈合。预防的核心是“减压+清洁+观察”——定时翻身减压，保持皮肤清洁干燥（大小便后及时清洗、擦干），床单平整无褶皱无碎屑，骨突处（骶尾、足跟、肘部）可以用减压垫或软枕保护，每天检查皮肤有无发红，发红处别再受压。
还要注意：喂饭防呛咳（床头抬高30—45度，小口慢喂）；每天帮老人活动关节，做被动运动；多陪伴、多说话，卧床老人最怕的不是身体，是孤独。
卧床护理是场持久战，但方法对了会轻松很多。如果家属力不从心，请专业护理员上门分担，也是对自己和老人的负责。